Терренкур в Кисловодском парке проложили в 1901 году — это первый в России маршрут лечебной ходьбы. Сегодня здесь шесть таких троп общей протяжённостью более 24 км, а сам парк занимает 965 гектаров и считается крупнейшим рукотворным в Европе. Карта нужна обязательно: без неё легко потеряться среди аллей, лестниц и серпантинов. Но даже подробная схема не ответит на вопрос, какой маршрут осилите именно вы. Разберём по типам путешественников.
Туристы с детьми: где ровные дорожки и тень
Парк — не лес, а ухоженная территория с асфальтовыми и грунтовыми дорожками. Для детей до 7–8 лет выбирайте нижнюю часть парка — так называемый Старый парк. Там пологие спуски, много скамеек и кафе, работает бювет с минеральной водой. Коляску протолкнуть реально, но учтите: часть аллей идёт под уклоном, поэтому придётся прилагать усилия на обратном пути.
- Начинайте прогулку от Нарзанной галереи — центральный вход, ровная дорога вглубь парка.
- Ищите на карте каскадную лестницу: детям нравится считать ступени, но для коляски она не подходит.
- Планируйте 2–3 часа на нижнюю часть, дальше дети устают.
Пожилые и те, кому важны щадящие нагрузки
Для этой категории парк создан специально — терренкуры придумали для дозированной ходьбы. На карте ищите маршруты №1 и №2 — они проходят по нижней и средней террасам с минимальным перепадом высот. Протяжённость каждого — около 3–4 км, темп спокойный, остановки для отдыха предусмотрены. Не пытайтесь покорить верхнюю часть парка в первый день: подъём к Красному Солнышку и горе Малое Седло займёт 2–3 часа в горку. Для неподготовленных это серьёзная нагрузка на сердце. Начните с прогулки вдоль реки Ольховки — там ровная тропа, тень от деревьев и нет толп.
Фотографы: где искать лучшие ракурсы без толп
Верхняя часть парка — это видовые точки на Эльбрус и Главный Кавказский хребет. Но ради кадра придётся идти в гору минимум 40 минут от Долины Роз. На карте отметьте смотровую площадку у Красного Солнышка — оттуда открывается панорама на город и горы. Для съёмки в лучах заката закладывайте время с запасом: обратно спускаться в темноте некомфортно, освещения на тропах нет. В нижней части парка интересны старинные беседки, мостики через Ольховку и Нарзанная галерея 1903 года постройки. Утренние часы до 10:00 — самые свободные, народу мало, свет мягкий.
Первый раз в Кисловодске: что обязательно увидеть
Если вы здесь впервые и время ограничено, сосредоточьтесь на центральной оси парка. От Нарзанной галереи идите через Цветочный календарь к Зеркальному пруду, затем к Колоннаде и Долине Роз. Этот маршрут занимает около 2 часов без спешки и даёт полное представление о парке. Не пытайтесь обойти все 965 гектаров за один день — это физически тяжело. Лучше вернуться на следующий день и пройти верхнюю часть отдельно. Для первого визита достаточно нижней и средней террас — именно там сосредоточены исторические объекты и ухоженные клумбы.
Мало времени: маршрут на 1 час
Экспресс-прогулка: вход у Нарзанной галереи, по главной аллее до Лермонтовской площадки, спуск к Зеркальному пруду и выход через Колоннаду. Это 40–50 минут спокойным шагом, вы увидите главные виды и не устанете. Если есть ещё полчаса — поднимитесь по каскадной лестнице к Долине Роз, но учтите, что обратно придётся идти в гору. Для этого формата подойдёт и обзорная экскурсия по Кисловодску от 1400 ₽ — гид покажет парк и город за 2–3 часа, включая транспортировку между ключевыми точками.
Кому парк не подойдёт
Честно: в сильную жару (выше 30°C) прогулка по открытым участкам верхней террасы превращается в испытание — тени там мало, а подъёмы крутые. Людям с проблемами коленей и суставов не стоит идти на каскадную лестницу (около 200 ступеней) и тропы к Малому Седлу. В дождливую погоду грунтовые дорожки размокают, становится скользко. Если ваша цель — горные панорамы без физической нагрузки, рассмотрите экскурсии на плато Бермамыт от 4500 ₽ или перевал Актопрак от 5000 ₽ — там виды открываются из машины, без длительной ходьбы. Для любителей дикой природы парк может показаться слишком цивилизованным — это благоустроенное пространство, а не заповедник.
Бронирование экскурсий по Кисловодску
Парк открыт для свободного посещения, но если хотите узнать его историю и не блуждать по карте, берите экскурсию онлайн через расписание на gid7.ru. Обзорная по Кисловодску стартует от 1400 ₽, горные маршруты — Джилы-Су, Бермамыт, Актопрак — от 4500–5000 ₽. Предоплата 20% при бронировании, остальное — гиду на месте в день экскурсии. Отменить поездку можно за 24 часа и более — предоплата вернётся полностью. Меньше чем за сутки — сумма сгорает. Точное время и место сбора увидите в расписании после бронирования.
Экскурсии41
Джип-туры8
Туры4
Конные прогулки2
Эльбрус11
Нальчик9
Голубые озёра8
Актопрак5
Чегемское ущелье5
Черекская теснина5
Алагирское ущелье4






